15/09/2016

Evvivaaaaaaaaa!!!! Questa mattina mi ritrovo con 1,1 kg in meno! 102,4! Me lo sentivo che il mio corpo prima o poi avrebbe risposto!!!!
Ieri pomeriggio sono arrivata a casa dopo aver preso i bimbi a scuola, ho fatto i miei 30 minuti di walk at home, per gentile concessione dei bambini, e poi merenda con uno yogurt bianco aromatizzato e dolcificato.
Poi sono andata a fare la spesa e non ho trovato praticamente da nessuna parte le ricottine light e la philadelphia balance, nemmeno i fiocchi di latte vitasnella, perciò ho preso i fiocchi di latte jocca. Poi per la sera ho preso il kebab di pollo della AIA, e l’ho cucinato per tutti, per me 2/3 di vaschetta. Ma devo dire la verità: non sono sicura che vada bene per la dieta dukan, però era buonissimo! (aggiornamento: questo kebab se ne possono mangiare 150 gr 1 volta alla settimana. Come sospettavo ho sgarrato! Mi sembrava troppo bello!!!) Poi un paio d’ore dopo cena, mi è venuta fame e ho mangiato uno yogurt fage allo 0% di grassi aromatizzato al biscotto! Buonissimo! E poi una tisana rilassante.
Per pranzo mi sono portata quello che era avanzato del kebab e per spuntino i fiocchi di latte. Domani mi sa che non avrò belle sorprese, ma pazienza, per oggi Hurrà!!!!!!

15/09/2016ultima modifica: 2016-09-15T08:43:06+02:00da loor-p
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