19/09/2016

Eccomi non sono sparita, domenica mattina peso 101,5. E fine della prima fase di attacco.
Come dicevo ieri sono andata fuori a pranzo e non mi sono negata nulla. Alla fine del pranzo il mio stomaco urlava perché non era più abituato a mangiare tanto.
Comunque da stamattina mi sono rimessa in riga e farò una giornata di pp (proteine pure), domani sarà giornata di pv (proteine e verdure).
Non mi sono pesata stamattina perché dopo tutto quello che ho mangiato ieri e zero attività fisica mi sarei messa a piangere. penso che mi peserò fra un po’. magari fra 2/3 giorni.
Stamattina prima colazione da crociera, quindi 1/6 di torta di moro fatta con gli ingredienti da crociera, 1 yogurt bianco dolcificato e aromatizzato al biscotto, 1 tisana drenante.
Per spuntino i fiocchi di latte e per pranzo simmenthal.
attività fisica la farò stasera al rientro del marito dal lavoro.

19/09/2016ultima modifica: 2016-09-19T09:38:22+02:00da loor-p
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