21/09/2016

Eccomi qui, ieri è stata una giornata di corse! Cmq stamattina sono 102.4 e mi viene da ridere perchè magari domani torno a 101.3 e venerdì sera ho una cena dove sgarrerò di nuovo! Ma poi ho un bel mese dove rigare dritta, fino al 22 ottobre dove dovrò partecipare al matrimonio del cugino di mio marito.
Ieri per spuntino ho preso la ricotta al cacao e per cena ho fatti degli involtini con petto di pollo prosciutto crudo light e sottiletta light (1/4 di sottiletta per involtino e 1 fettina di crudo) accompagnati da lattughino condito con vinagrette fatta con aceto balsamico, senape maille e sale. Attività fisica l’ho fatta alle 22, sempre le 3 miglia di walk at home, e poi ho fatto anche “porkout” (ehehehehe!), quindi una bel allenamento ieri sera! ^_^
Oggi giornata pp, colazione tisana drenante, 1/6 di torta di moro e una ricottina al cacao, per pranzo 2 uova sode e 4 fettine di prosciuttto cotto magro, per spuntino ho portato 2 yogurt bianchi magri. stasera pensavo di fare delle fettine di manzo alla pizzaiola.

21/09/2016ultima modifica: 2016-09-21T10:15:49+02:00da loor-p
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