22/09/2016

Questa mattina 101,4 kg. Molto bene direi, considerato che ieri ho fatto solo le 2 miglia e non le 3 per mancanza di tempo.
Ieri pomeriggio come merenda ho preso la solita ricotta al cacao, per cena invece ho preparato le fettine alla pizzaiola, ma sono stata male e ho vomitato tutto, perciò verso le 23 avevo fame e ho mangiato 2 ricottine dolcificate.
Questa mattina solita tisana drenante, 1/6 di torta di moro, e 1 yogurt magro bianco aromatizzato al biscotto e dolcificato.
Per pranzo, essendo oggi pv, ho il passato di spinaci, biete, coste e zucchine, 3 fettine di prosciutto cotto magro. Se poi ho ancora fame ho i fiocchi di latte oppure lo yogurt bianco magro, dipende da cosa mangerò per spuntino. Volevo fare i crostini di tofu, ma li farò per la cena così li puccio di nuovo nel passato. Poi preparo del pesce al pomodoro per secondo questa sera.

 

22/09/2016ultima modifica: 2016-09-22T08:47:29+02:00da loor-p
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