Primo giorno di attacco. Ovviamente per non farci mancare nulla è anche il primo giorno di ciclo.

Peso: 103.9

Colazione: 1/6 di torta di moro (ricetta nei commenti),  1 yogurt bianco magro aromatizzato all’anguria e dolcificato, 1 tisana drenante

Spuntino:  fiocchi di latte vitasnella, 1 caffè lungo dolcificato

Pranzo: 1 scatoletta di filetto di salmone al naturale

Spuntino: 2 surimi, 1 panino dukan (ricetta nei commenti, ma a me non è piaciuto per niente e non lo mangerò mai più!)

Cena: 1 piattone di tagliatelle di konjac condito con salmone affumicato cotto in un trito di scalogno soffritto in acqua e Philadelphia balance che a donato cremosità al piatto, 1 caffè dolcificato

Ecco qui.  L’unico momento di crisi in cui ho avuto famissima è stato il pomeriggio, ma questo perché stavo preparando sti paninetti e non volevo fare merenda finché non fossero pronti.

Per il resto devo dire che affrontare la pasta di konjac non è stato terribile, anzi la trovo una valida alternativa!

Non ho purtroppo avuto tempo per l’attività fisica, spero di farcela nel secondo giorno. Ho comunque rinunciato all’ascensore e mi sono fatta le scale al lavoro, anche se lavoro all’ultimo piano.